Miracle of Love

秋深しですね。
踊っていますか？（スポーツの秋）
歌っていますか？（芸術の秋）
笑っていますか？（笑いは世界を救う）
ちょこっとは馬鹿なことやっていますか？（アホのすすめ）
新米食べましたか？（食欲の秋）
私は２日間ほどすべてをサボっていて、へこんでいました。
でも、新米はきっちり食べています。新そばも食べました。
そして運動不足です。
ということで、今日、思いきっり１人で踊りました。
私は踊ると、へこみがなおります。
みなさんは、なにをすると、またはなにをしないと
へこみがふくらんできますか？
へこみもふくらみも、その両方が人生を豊かにしてくれる。。。
ようですね。

【Miracle of Love】　恵まれていることを１０１個書いてみる☆

１０月１９日はαωの神の日でしたね。しかも新月パワーの真っ最中。
なにかありましたか？
ん～？？なにもないなぁ。。。はは。。。ないよねぇ。
でもね、奇跡の起きていない日なんて
一日たりともないんですよねぇ。
愛する家族がいて、愛する友がいて
笑って、一緒に何かたべて・・けんかして
あやまって・・・そしてまた笑って。。。
これが奇跡じゃなくて、なにを奇跡っていうの？なぁんてね。

でも凡人の私は油断すると、ついこんなこと思っています。
ホ・オポノポノしているのに、大金が入ってくるわけじゃないし
劇的な何かが起こってもいない。
いいのか。。。こんなことしているだけで。
毎日、朝から晩まで感謝しているし、トイレ掃除もしているのに
特別なことなんか起こらないぞ。彩雲もみないしさ・・・・
こんなこと役に立つんか？？

かつてダンカンというトレーナーのアシスタントをしたときに
あまりに一所懸命にアシスタントの仕事に打ち込む私は、彼にこう言われました。
「かよこ、何をそう急いでいるんだい。そんなに急いでいると
　自分が幸せだっていうことにも氣づけないよ。」
急いでいると自分が幸せなのにも氣づけない・・・・
この一言は、あの瞬間から今まで私の心に響いています。
先ばっかりみていると、足下の花に氣づけない。

さて、さっきの続き・・・
どうよ。日々の人生は？

確かに５億円は入ってこない・・・でも・・・

休みのはずのお店があいている。
読みたいと思っていた本を友人が持ってきてくれる。
たまたま入ったレストランの料理がすごく美味しかった。
鍵をなくしたと思ったら、足下に落ちている。
困ったことが起きているのに、氣づいたら笑っていた。
会えないと思っていた大切な人と、おもいがけずに会えた。
猫が可愛い仕草をしたといって家族で大笑い。
大事にしていたものが無くなったのに、まっいいかぁと思えた。
大混雑の駐車場で１台だけ空いているスペースが目の前に現れる。
どこに行っても、店員さんが笑顔で親切にしてくれる。
どんなときでも、なんとかなると思える。

まだまだ氣づけば、まわりにはキラキラひかる幸せが
たくさんたくさん、ちりばめられているんでしょうね。

iBDにいるとき、いろいろ面白いエピソードをききました。
で、瞑想に関してのエピソード。
（大昔なので、正確な話は忘れましたが）
　　
　　ある人が瞑想を２０年間続けた。そして瞑想の先生にこうきいた。
　「先生！瞑想をすると奇跡が起きるって言われて
　　２０年間も瞑想を続けました。
　　でも奇跡なんか起こりません。どうしてでしょう。」
　　すると瞑想の先生（グルっていわれますよね。）は、
　　こう聞き返した。
　「おまえは、今、幸せかい？」
　「えっ？・・・・（ちょっと考える。そして氣づく）あっ！！
　　そりゃ幸せです。なにも特別なことはありませんが、家族は仲良く
　　毎日、笑いが絶えません。」
　　グルはただ笑っている。

　で、今日の【Miracle of Love】は

　☆恵まれていることを１０１個、ノートに書いてみる。

これはiBDのときの実習の１つでした。
この１０１個の１っていう半端さが大切なんですよね。
１００個じゃない。

１０１個書くためには、細かく自分を、そして自分の人生を観ていく必要があります。
大海で小さな砂の１粒を見つけだすくらいの氣持ちで、すべてを見直すと
簡単に１０１個になります。

ヒント・・・１【友人がいる】
　　　　　　２【健康である】
　　　　　　こんなふうに大きく１項目にくくっちゃうと
　　　　　　１０１個にはほど遠い。
　　　　　　友人をひとくくりにしちゃダメですよね。
　　　　　　だって友達の１人１人が
　　　　　　とってもとっても大切ですものね。
　　　　　　健康だって、そうですよね。
　　　　　　目・鼻・口・足・手・指・・・・
　　　　　　歩けること、見えること、動くこと・・・
　　　　　　その１つ１つに焦点をあてていくと
　　　　　　アッというまに１０１個なんか書けちゃって・・・・
　　　　　　１０１じゃ、とてもじゃないが足りない。
　　　　　　
恵まれていることでも、感謝していることでも、幸せなことでもいいんです。
１０１個書いてみる。それだけの遊びです。

で、へこみもふくらみもいいよねってことですから
みなさん、すでにお氣づきでしょうが
１０１個考えているうちに
恵まれていることや感謝することのなかに
一見、そうは見えないものが入ってくることもあります。
嫌いな人がいることが恵まれているリストに書き込まれることがある。
いままで嫌だと思っていた体験が感謝のリストに書き込まれることがある。

スーザン・オズボーンさんが、不幸のどん底にいたときに
ふと目に入った、すでに紅葉した桜に、なんと花が咲いていた。
その日は１０月１３日、お母さまの命日。桜はそれから６ヶ月間
スーザンさんを励ますように咲き続けたそうです。
スーザンさんは「悲しみは贈り物だった。
不幸だったからその桜に氣づけたのだから。」と言っていました。

♪痛みのなかに感謝の種が見えてくる。
　そして感謝の種は痛みを光に変えて幸せの花を咲かす♪

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